Головний ефект кріотерапії – оновлення організму після дії холодом. Різко зростає імунітет, активізує обмін речовин, нормалізує гормональний фон, усуває різні болі.
Зниження ваги після кріосауни часто пов'язують із величезною втратою енергії під час процедури, але це зовсім не так.
Насправді втрата теплоти незначна (за процедуру втрачається всього 100-150 ккал), проте сам холодовий стрес викликає потужну реакцію, яка триває кілька годин.
Втрата ваги відбувається не під час кріосауни, а після неї, за рахунок стимуляції обмінних процесів, прискореного спалювання вуглеводів та розщеплення жирів.
У жирових тканинах завжди знижений кровообіг і під час сеансу такі зони навіть сильніше охолоджуються. Після сеансу в них розкриваються наявні капіляри, посилюється кровотік, жирові депо активно задіяні.
Зниження ваги до 7-10 кг. спостерігалося при дотриманні рекомендацій естетиста щодо харчування, мається на увазі збалансований раціон та режим їди.
Після кріосауни м'язи знаходять додаткову силу і енергію, а тіло - гнучкість і рухливість. Холод грає роль як каталізатора для схуднення під час тренування, а й прискорює обмін речовин.
Прискорює регенеративні процеси. Допомагає у разі порушення обміну речовин.Застосовується у разі погіршення тонусу м'язів та шкіри. Захищає від передчасного старіння організму. Доведено, що ефект від тренувань після кріосауни перевищує нормальний на 30-40%.
Організм активізований ще протягом декількох годин після сеансу, м'язи та шкіра отримують потужний приплив крові, забезпечуючи цим гарний розігрів, циркуляцію рідини, розщеплення та виведення продуктів метаболізму з тканин. Завдяки чому після Кріосауни йде крепатура.
Для того щоб жири почали «згоряти», у звичайному стані потрібно не менше 30 хвилин «розігріву». Саме тренування має проходити при високому пульсі, у швидкому темпі та при хорошому навантаженні.
Три хвилини кріосауни розігріють м'язи і шкіру настільки, що тривалий розігрів буде скорочено і спалювання енергетичних запасів почнеться набагато раніше, і в більшій кількості.
Кріотерапія має безліч показань, від серйозних захворювань, таких як цукровий діабет і псоріаз, до косметологічних, які в основному спрямовані на поліпшення зовнішнього вигляду.
1. Зниження загальної резистентності організму (зокрема - стану після перенесених операцій).2. Профілактика гострих респіраторних захворювань. 3. Профілактика серцево-судинних та бронхолегеневих захворювань.4. Целюліт та зайва вага;5. Захворювання ЦНР, больові синдроми та мігрені; 6. Передчасне старіння шкірного покриву;7. Захворювання шкірного покриву (вугровий висип, дерматити, себорея, екзема та псоріаз));8. Фізичне та нервове виснаження, безсоння та втома; 9. Проблеми гінекологічного характеру (клімакс, безплідність), як можлива підготовка перед вагітністю, на етапі планування;10. Пневмонія, бронхіти та бронхіальна астма. Також застосовується як відновлення після отриманих травм та перенесених хірургічних втручань.Список показань практично нескінченний і обмежений лише спеціалізацією медичного закладу, що експлуатує комплекс. Пов'язано це з тим, що, незважаючи на все різноманіття відомих захворювань, їх основу становлять порушення в імунній системі або обміні речовин.
Кріотерапія дуже сильно коректує вплив на імунітет і обмінні процеси пацієнтів. Таким чином, процедура створює умови для лікування більшості відомих хвороб.
Абсолютні протипоказання: 1. Загальний тяжкий стан 2. Декомпенсація хронічних серцево-судинних захворювань. 3. Гострий інфаркт міокарда та період реабілітації після інфаркту.4. Мозкові інсульти у гострий період
Відносні протипоказання: 1. Серцева недостатність 2 ступеня. 2. Гострі інфекційні захворювання. 3. Активний туберкульоз легень. 4. Злоякісні пухлини. 5. Геморагічні діатези. 6. Істеричний невроз. 7. Індивідуальна нестерпність холоду. 8. Наявність артеріального васкуліту чи тромбоемболії магістральних судин.
Після кріосауни м'язи знаходять додаткову силу і енергію, а тіло - гнучкість і рухливість. Холод грає роль як каталізатора для схуднення під час тренування, а й сам спалює калорії і прискорює обмін речовин.
Прискорює регенеративні процеси. Допомагає у разі порушення обміну речовин. Застосовується у разі погіршення тонусу м'язів та шкіри. Захищає від передчасного старіння організму. Доведено, що ефект від тренувань після кріосауни перевищує нормальний на 30-40%.
Організм активізований ще протягом кількох годин після сеансу, м'язи та шкіра отримують потужний приплив крові, забезпечуючи цим гарний розігрів, циркуляцію рідини, розщеплення та виведення продуктів метаболізму з тканин. Завдяки чому після Кріосауни йде крепатура.
Для того щоб жири почали «згоряти», у звичайному стані потрібно не менше 30 хвилин «розігріву».
Саме тренування має проходити при високому пульсі, у швидкому темпі та при хорошому навантаженні.
Три хвилини кріосауни розігріють м'язи і шкіру настільки, що тривалий розігрів буде скорочено і спалювання енергетичних запасів почнеться набагато раніше, і в більшій кількості.
Кріотерапія за ефектом можна порівняти з прийомом протибольових препаратів. Кріосауна здатна швидко зняти біль, спазм, запалення, набряк, покращує метаболічні процеси, а також регулює м'язовий тонус.
Для посилення ефекту тренування кріосауну приймають перед початком заняття за 10-40 хвилин. У курсі корекції ваги – 20-30 сеансів із підключенням рухової активності.
Кріосауна для покращення зовнішнього вигляду. Відзначено результати у зміцненні волосся, поліпшення тургору шкіри, зниження капілярної сітки, усунення набряклості організму. Вона сприяє омолодженню клітин всього організму.
Сеанс кріосауни значно підвищує ефективність косметичних процедур, внаслідок чого шкіра людини краще засвоює поживні речовини. Маски, обгортання, ін'єкції, що проводяться після кріосауни, мають посилену дію. Навіть засмага у солярії ляже краще, а шкіра буде максимально підготовлена до дії ультрафіолету.
Косметологи радять поєднувати для підвищення ефективності кріосауну з іншими фізіотерапевтичними та косметичними процедурами. Корисно прийняти кріосауну перед масажем, пілінгом, обгортаннями, мезотерапією, гарячою сауною, солярієм.
Косметологи рекомендують проводити курс загального оздоровлення шкіри від 10 – 20 процедур щодня або через день.
Як показала практика, у деяких випадках втрата ваги сягає 7-10 кілограмів за 20-30 процедур. Зниження ваги після кріосауни часто пов'язують із величезною втратою енергії під час процедури, але це зовсім не так.
Насправді втрата теплоти незначна (за процедуру втрачається всього 100-150 ккал), проте сам холодовий стрес викликає потужну реакцію, яка триває кілька годин.
Втрата ваги відбувається не під час кріосауни, а після неї, за рахунок стимуляції обмінних процесів, прискореного спалювання вуглеводів та розщеплення жирів. У жирових тканинах завжди знижений кровообіг і під час сеансу такі зони навіть сильніше охолоджуються.
Після сеансу в них розкриваються наявні капіляри, посилюється кровотік, жирові депо активно задіяні. Зниження ваги до 7-10 кг. спостерігалося при дотриманні рекомендацій естетиста щодо харчування, мається на увазі збалансований раціон та режим їжи.
Для стабільного зниження ваги обов'язково не приймати їжу протягом 1-2 годин до, і 3-4 годин після кріосауни. В цьому випадку організм матиме ще достатньо енергії до початку процедури, а ось мобілізація та інтенсифікація процесів, які є наслідками відвідування кріосауни, проходитимуть за рахунок раніше накопичених (жирових) запасів.Пройти сеанс необхідно перед будь-якою фізичною активністю, ходьба (годинна прогулянка), біг, велосипед, плавання, фітнес, зал. Для корекції ваги, нормалізації обміну речовин курс складається із 15-25 сеансів.
Курс лікування обміну речовин при ожирінні призначає лікар, загальна рекомендація може складатися з циклу до 30 сеансів на місяць, після перерви, і знову наступний цикл, 3 цикли за півроку.
Зазначимо, що у поєднанні з режимом та дієтою кріосауну призначають і для набору недостатньої ваги.
Дерматологія – псоріаз, атопічний дерматит (нейродерміт), себорея, вугр
Вплив кріосауни на стан шкіри багатовекторний - це нормалізація імунітету, стимулювання обміну речовин, нормалізація гормонального балансу, активація кровообігу в шкірі внаслідок звуження-розширення судин, що в результаті тренує і зміцнює периферичну кровоносну систему.
Псоріаз - досі загадка походження не розгадана, зрозуміло лише, що його розвинуте пов'язане з аномальними процесами самого організму. Існує думка, що псоріаз є певною мірою аутоімунним процесом.
Кріосауна, як метод неспецифічної, нормалізує дії, здатна призупинити аутоімунний процес, аномальне зростання клітин шкіри. Вплив кріосауни спрямований проти причин, а не симптомів захворювання і не чинить на організм побічної дії.
ССистематичне відвідування кріосауни нормалізує зростання клітин шкіри і пригнічує аутоімунні процеси, тобто. усуває причини розвитку псоріазу.
На даний момент ефективність кріотерапії при псоріазі загальновизнана.
У лікуванні псоріазу призначається три курси, 25-20-15 процедур за період шість чи вісім місяців. Практика показує, що на проходженні 1 курсу з двадцяти процедур суттєво покращується прогноз досягнення загоєння при псоріазі.
Попередньо проконсультуйтеся з Вашим лікарем!
Атопічний дерматит (нейродерміт) це хронічне захворювання шкіри, що має неврогенно-алергічне походження.
Кріосауна відновлює функції імунної системи до нормального рівня. З огляду на це процедури будуть успішні коли нейродерміт формується зниженою імунологічною реактивністю.
Не менш успішним є застосування загальної кріотерапії як засобу для компенсації не імунних факторів нейродерміту. Процедури в кріосауні успішно застосовують лікування розладів вегетативної нервової системи.
Курс має на увазі проходження від 10 і більше процедур. Режим і регулярність проходження визначає лікар.
Себорея, вугри — подібні до шкірних явищ, особливо у молодих людей, пов'язані з порушеннями гормонального фону і є зовнішнім проявом цих порушень. На численних прикладах порушень гормонального фону показано нормалізуючу дію кріотерапії. Ця процедура зрушує порушену рівновагу у бік фізіологічної норми, відновлює гормональний баланс.
Комплексна кріотерапія себореї, вугрової хвороби, розацеї має на увазі проходження курсу з 15-20 процедур. Попередньо проконсультуйтеся з лікарем.